Føler du, at du bruger endeløse timer på din cykel, men din form rykker sig ikke nævneværdigt? I så fald skal du vide, at du bestemt ikke er den eneste som kører denne form for ”leverpostejstræning”. (mere…)
Træningstips
Artikler
Både forskning og praktisk erfaring, viser at styrketræning har en umådelig positiv effekt på anden sport – cykling er ingen undtagelse. Jo mere intensiv en sportsgren er, nu større effekt har det at styrketræne. (mere…)
Er du typen, der gerne vil være hurtigere end din nabo? Vil du gerne have så meget ud af din cykeltræning som mulig? Kan du godt lide at spise sundt? Hvis disse tre spørgsmål fanger din interesse, så er der
Hvis du føler, at du er gået lidt i stå med din træning, så får du her fem gode råd, der kan give dig lysten og cykelglæden tilbage. De fem råd tjener alle samme formål: At gøre dig til en
Når du sidder på cyklen og tramper af sted i pedalerne, så frigiver du en masse sved, damp og væske fra din krop. Denne frigivelse af væske er et naturligt tegn på, at kroppen arbejder og har det varmt og