Artikler

Artikler

Effektiviser din restitutionstid efter hårde cykelture

Annonce: De fleste sportsfolk ved, hvor vigtigt det er med god og effektiv restitution efter en hård omgang træning. Restitueringen hjælper nemlig musklerne med at genopbygge sig selv, så de kan begynde at vokse sig større og sundere. Hvis du

Bikefit – optimal indstilling af cykel

En forkert indstilling af cyklen kan give dig skader og generelt gøre livet som cykelrytter rigtig surt. Derfor er det værd at bruge lidt tid på at indstille cyklen korrekt, så du får det optimale ud af den energi du

Sådan får du trænet året rundt

I Danmark er det ikke alle årets måneder, der er lige ideelle til udendørs træning. Derfor kan det være en udfordring at vedligeholde formen, når årstiderne skifter, men det er heldigvis ikke umuligt. Hvad, der virker for at få trænet

Gå ikke ned på dit cykeludstyr

Når det kommer til udstyr, er det essentielt at man ikke går ned på kvaliteten. Cykeludstyr har en stor effekt på cyklistens performance. Oftest er det cyklen der får den største opmærksomhed, eftersom den er hele fundamentet for rytteren, men