Mange motionister oplever fra tid til anden smerter i knæet. Smerter i knæet kan også komme med alderen, og kan i værste fald skyldes en knæskade af alvorligere karakter – uanset om smerterne kommer af alderdom eller sport. (mere…)
Har cykelrytteren i familien meget snart fødselsdag? Har du stadig ikke fundet på en god gave at give? Vil du gerne have lidt hjælp til valg af gave? I så fald er denne artikel lige noget for dig at læse.
Uanset om du har cyklet 50 km eller styrketrænet i en time, så har din krop brug for let-optagelige proteiner efter endt træning. I denne artikel ser vi nærmere på, hvorfor det er en god ide at indtage protein efter
Når du cykeltræner alene, så er der alt andet lige ikke ligeså stor risiko for at styrte som hvis du sad i en større gruppe, hvor I kørte tæt. Som almindelig motionist er det måske ikke så tit, at du
Som du nok allerede ved, så betyder kosten uhyre meget for, hvordan du klarer dig på cyklen. Hvis din kost bærer præg af usunde madvarer og lignende, så vil du opleve, at dit energiniveau er helt i bund og du